Du cardio, du fun, et zéro impact 🦘
Ce cours utilise la Jumpboard, une planche rembourrée fixée à l’avant du Reformer, sur laquelle on saute… tout en étant allongé·e. Résultat : un enchaînement fluide de sauts contrôlés, qui fait travailler les jambes, les abdos et le cœur, sans agresser les articulations.
Une séance dynamique, rythmée par la musique, pour brûler, tonifier et s’amuser.
💡 Tous niveaux bienvenus – intensité ajustée avec les ressorts.
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